有人稱「能量」為自信，能力，巔峰狀態；我覺得能量代表的，以上皆是。
因著飽滿的能量，自古以來使我們的祖先化各樣不可能為可能，化危機為轉機；
因著飽滿的能量，我們義無反顧的，活出生命中的精彩奇蹟。
飽滿的能量，來自於那全神貫注的焦點。
而當你寫下新年新希望時，你是否發現未整理過的目標寫起來一大堆，導致每天行程排得滿滿的，但卻沒什麼累積，沒什麼進步？
有時候我也會忘記以為自己跟電腦一樣，能一次專注在很多事情上面，視窗開的超載，然後等到我意會過來，自己早就壓力爆表，嚴重睡眠不足，或是已經burnout 的階段，更不用談什麼巔峰狀態了...
既然我們能完成目標的能量有限，絕對要小心生活中使我們分心，消耗能量的狀況：
專注於他人的眼光，期待；專注於別人的負面能量，自我抱怨，做事總為滿足主流價值中的「應該」與 「這才對」框架，實在是耗能，又不討好的狀況。
🔆焦點在哪，能量就在哪裡。
保持能量的關鍵，是靜下心來，看著你紙上列出的滿滿目標，圈出那完全忠於自己，使你的心興奮不已，感受正面能量與意義的3個結果與目標。接著專注在達成這個結果的大量行動上！
新的一年，在我們為家裡除舊佈新的時候
也藉機讓自己的身心靈除舊，佈新
讓我們就好好專注在自己渴望成為的樣子吧！
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